08:00 

Привычка, лень, сила рекламы: курение

Skiv
Несколько размышлений перед сном на тему привычек, лени и силе рекламы.. Это все можно слить воедино, обозначив емким "жизнь текущая"... Начнем пожалуй с курения.

Мы курим. не все но очень многие. я в том числе. Даже вот сейчас воздух воняет сигаретным дымом. Так не чувствуется, но если выйти не несколько минут из помещения и вернуться - разница заметна. Привыкаешь, правда, обратно в течении минуты... и не замечаем далее. Точнее не хотим замечать, не задумываемся.. Точно также не обращаем внимания на горечь во рту в течении пары минут после сигареты. Даже более того, только прикуривая очередную сигареты мы не обращаем внимания на ее вкус, жжение кислот во рту.. Мозг забит чем угодно, но только не самом процессе. Большинство курильщиков со стажем знакомы с творчеством Аллена Карра. Кто-то читал, кто-то хотя бы слышал.. Книга безусловно хорошая, хотя, признаюсь, не дочитал.. времени мало было - читал медленно и вяло.. потом попросили почитать и не вернули.. Ладно Бог с ним (хотя к религии еще вернемся).. Просто сейчас хочется выяснить почему мы продолжаем курить зная, что это вредно.. Приведу несколько причин.. дополняйте в комментах - опубликую здесь же.

1. Привычка. Самое популярное. Топовое.. продолжаем по инерции... хотим бросить? даже пытались? и не единожды? Тяжело, правда? Правда тяжело, если себе это в мозг вдолбить. А ведь вдолбили.. поэтому и тяжело. Все прочие "не хочу", "с понедельника, нового года, дня рождения, юбилея, жизни" сюда же.. а также "родители, друзья, коллеги, жена, муж, друг, подруга, собака, канарейка, все вокруг курят" тоже сюда.. Отмазка короче.. для самих же себя.. а ведь знаем что отмазка.. гнилая такая.. но нас устраивает.. и с внешней печалью и внутренним умиротворением провалив очередную привычку бросить курить - начинаем вновь себя травить.. зато спокойней..
2. Теперь про спокойствие.. Это опять же сила нашей лени и сила нашего разума.. сильных сложные ситуации делают сильнее, а слабых ломают... а вот кем быть выбирать вам.. причем это не выбор судьбы - раз и навсегда.. Это выбор постоянный, ежедневный.. Если вы сегодня слабы, не значит что вы не можете стать сильнее.. Если вы сегодня сильный - не значит что так будет всегда.. Все от вас зависит.. Это я к тому, что проиграв какую-то борьбу.. не надо проигрывать войну.. только битву.. так.. конфликт в общем-то даже.. нефиг признавать свои слабости. Надо изучать сильные стороны..
3. Немножко про лень.. про лень подумать. в общем-то необходимо только одно: задумываться.. перед каждой сигаретой.. "хочу ли я сейчас курить?". Иногда действительно хочется.. после хорошего обеда, после секса, на унитазе, в ванной, вместе с чашкой кофе.. у всех свои излюбленные ритуалы.. в эти моменты мы сигарету смакуем.. и действительно можем получать от нее удовольствие.. насколько оно реально это отдельный вопрос, но попробуй превратить каждую сигарету в ритуал. Буквально.. не курить делая что-то еще.. а действительно задумываясь о курении в этот момент.
4. Кстати можно еще в игры поиграть с самим собой.. если научиться не забывать - меньше чем за месяц такие игры превращаются в привычку.. на своих уже освоенных привычках: не курить на ходу, не курить до завтрака, не курить пока не сделаю что-то текущее (не напишу этот пост, не почищу картошку, не выкину мусор и т.п.).. такие мелкие игры в общем-то превращаются в привычку и действительно помогают сократить количество сигарет. Вот только что придумал еще одну игру.. проверим: не курить одни и те же сигареты.. думаю через пару месяцев буде проблема достать те, которые еще не курил.. не знаю куда эта игра приведет, но проверить можно..
5. Про рекламу.. выжигать в себе надо всякие положительные образы... не каленым железом, а информацией.. лично у меня была сцена из какого-то (уже и не вспомнить) фильма, где герой очень так смачно затягивался.. или вот еще знаменитый ковбой мальборо.. яркий образ.. лень гуглить(любознательные найдут) как его звали и сколько он в день выкуривал пачек.. не помню.. 3 или 5.. вот.. а умер таки от рака легких.. но об этом нам реклама, уже не сообщила.. реклама работает.. мы привыкаем к ней.. вот если бы вообще было запрещено рекламировать сигареты, если бы запрещено было их держать на витринах - мы бы меньше курили однозначно... или образ трубки.. более даже романтичный... но и никотин уже чуть ли не глотаешь.. привет Шерлоку Холмсу, Сталину и прочим любителям...

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Каждая секунда - это шанс все изменить в своей жизни

главная